【LAVA】ヨガベーシック レビュー
LAVAに出戻りで再度通い始めて約一年。 他のヨガ教室にも浮気したこともありましたが、なんだかんだで私のお気に入りのヨガ教室です。 良いところは以下。 ①ホット環境なので温かい。 ②予約できるので、行って受講できないこと…
ヨガ
ヨガ
スポーツ
ヨガ
スポーツ
スポーツクラブを長く続ける方法
私は基本怠惰なので、ちょっとでも疲れていたら家でダラダラ・・・。 そんな私が、どうやったらスポーツクラブを長く続けられるか、本気で考えてみました。 方法はただ一つ！ 友達を作る！（インストラクターの先生可）…
スポーツ
人生初の東京タワーは、階段RUN！！
今日は、東京タワーの階段登り+αのランニングイベントに参加してきました！！ ほぼ真下から見上げた図。うーん、大丈夫カナ・・・。 そして走り出す。どうやら531段あるらしい！！ 電飾がたくさん取り付けてあるのが気に…
ヨガ
新しいことを始めるには、何かをやめる勇気も必要。
2011年10月から、かれこれ3年半HOT YOGAに通っています。 全く辞めるつもりじゃなかったのですが、今日YOGAをやっているときに急に思い立って、サクッと退会しました。 (先生たち、びっくりしてたな～。) 辞…
スポーツ
青梅マラソン(30km)に参加。
今日は青梅マラソンに参加してきました！！ スタートの左側にいるのは、Ｑちゃんこと高橋尚子さん。 行きと帰りで2回もハイタッチしてもらいました☆ 結果は・・・ 一応完走したのですが、途中で気持ち悪くなって吐いてしまい・・・…
スポーツ
チョコマラソン10kmの部参加
本日は、チョコマラソンという大会に参加してきました！！ チョコラン～チョコレートを愛する人のラン～ | チョコラン実行委員会-株式会社スポーツワン- 給水所の横に「給チョコ所」というものがあり、 チロルチョコからチョ…
スポーツ
2ヶ月間練習ゼロで30km走ってみた。(東京30K冬大会レポ含む)
結果は…なんとか完走！！ たぶん3時間40分くらいかかった。遅！！ 現在、足の後ろ側(ふくらはぎ、太ももの裏側、お尻)と足の裏と肩が痛くて、眠気が襲ってきている状態です！ 普段全く練習してないので、20k…
スポーツ
来週はマラソン大会！！
2012年から、ゆる〜くマラソンをしています！！ すっかり忘れていたけれど、来週はマラソン大会だったー！！ しかも30km…。ひえ〜。 東京30Kというマラソン大会。 この大会は、2〜4月にフルマラソン出る予…
ヨガ
久しぶりにパワーヨガをやった結果
腕と肩がガクガク！！ 年末年始、病気で寝込んでいたからというのもあるけれど。 久々にたっぷりと汗をかく運動をしました！！ パワーヨガとは、その名の通りパワフルなヨガのこと。 呼吸をしながら太陽礼拝という動きをひた…