私は基本怠惰なので、ちょっとでも疲れていたら家でダラダラ・・・。
そんな私が、どうやったらスポーツクラブを長く続けられるか、本気で考えてみました。
方法はただ一つ!
友達を作る!(インストラクターの先生可)
まずはこれを達成するために、できるだけ同じ曜日の同じ時間に通うようにしました。
すると、少しずつインストラクターの先生と仲良くなれました!
「どういうメニューでやったらいいですか?」などと質問しまくると、色々と教えてもらえるのはもちろん、少しずつ仲良くなれます!
試してみてください。
次段階として、会釈~知り合いレベルの友達も作っていけるといいですね。
わたしはまだそこまではいけていませんが、入会一か月で2人の先生と仲良くなれました!
効果は抜群で、「先生がいるから、疲れてるけど30分だけでも行こうかな~」なんていう気持ちが生まれてきます。
結果、最悪でも週一のペースを維持することができています!
どこで読んだか忘れましたが、
週一:現状維持
週二:ゆるく向上
週三~:一気に向上
みたいな感じらしいので、最悪でも週一はキープしたいと考えています。
英会話・楽器・ジョギング・習い事・・・
色々やってきましたが、改めて考えてみると続いているものは、
「行けば絶対に友達(相手)がいる」ものばかりでした。
具体的には、バドミントン、バンド活動、ランニング(友達と約束をする)の3つ。
ランニングは、友達いなかったらとっくにやめてるな。キツいし。
私は英語もできるようになりたいので、まずは同じ志を持った友達をつくることからはじめようかな、と思っています!
先週、英語の本を買ったんですけどね・・・、まだ一度も開いていない(笑)。
少し話がそれてしまいました。
こちら、状況が進展したらまたブログに書こうかな、と思っています!
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